“Hier sind die WIRKLICHEN Geheimnisse wie Sie das Bauchfett verlieren und einen flachen Bauch erhalten...”

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Flacher Bauch

Der allgemeine Glaube ist heute immer noch, dass man mit Bauch Uebungen auch das Fett um den Bauch abbauen kann. Leider ist das heute immer noch die weitverbreiteste Miskonzeption. Fast jedermann hat zu unterschiedlichem Ausmass extra Koerperfett um den Bauch. Nicht viele Leute wissen aber, wie man es richtig wegbekommt.


Das Problem ist, dass die meissten Leute fuer die falschen Uebungen und Trainings Arten schauen, um eigensinniges Bauchfett wegzukriegen. Auch suchen viele fuer Bauchmuskulatur Uebungen, die augenblickliche Resultate bringen.

Leider aber koennen spezielle Bauch Uebungen das Fett um den Bauch NICHT reduzieren. Lediglich wird die unterliegende Bauchmuskulatur damit gestaerkt und trainiert. Auf was Sie sich wirklich konzentrieren muessen, ist ein ganz-koerper Training, das eine allgemeine Fettreduktion zur Folge hat.


Leider koennen auch Radfahren, Springen, oder Joggen nicht die optimalste Fettreduktion herbeifuehren. Was Sie wirklich brauchen, ist ein Trainings Programm fuer den ganzen Koerper.

Ein Program fuer den ganzen Koerper, kombiniert mit einer ausgeglichenen Diaet (nicht eine kalorienarme Diaet), ist das wirkliche Geheimnis um extra Fett um den Bauch loszuwerden. Mit nur Bauch Uebungen und Beine anheben werden Sie nicht viel weiterkommen.

Dennoch ist es wichtig, gezielte Bauchmuskulatur Uebungen in Ihr Trainings Program miteinzubeziehen. Diese Uebungen sind nicht nur gut fuer die Staerkung der Bauchmuskulatur, sondern auch fuer einen gesunden Ruecken.
Die Tatsache aber bleibt; Bauch Uebungen sind nicht notwendig fuer die Reduktion von Fett.

Die Schlussvolgerung: Wenn sie sich einen flachen Bauch wuenschen und Ihre Bauchmuskulatur sehen moechten, muessen Sie sich auf eine allgemeine Fettreduktion konzentrieren.

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